夏天坐月子的注意事项

　　夏天坐月子要注意饮食、作息、卫生等方面。

　　1、饮食

　　夏天温度比较高，产妇应该注意饮食，避免食用过多寒凉的食物，比如西瓜、冰激凌等，以免导致子宫受凉，影响身体恢复。同时，产妇应该适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养元素，有助于身体恢复。

　　2、作息

　　产妇夏天还要注意作息，避免过度劳累，以免影响恢复，同时还要避免长时间熬夜，以免导致身体过度疲劳，不利于身体健康。

　　3、卫生

　　由于产妇夏天室内温度比较高，所以要注意保持室内通风，避免长时间待在高温环境中，以免导致细菌滋生，引起感染。另外，产妇要注意个人卫生，勤洗澡，可以穿宽松纯棉的内裤，避免细菌滋生，引起炎症。

　　除此之外，夏天坐月子还要注意避免受凉、吹风等，以免引起不适症状。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。